Carrer de Sant Lluís, 14, 08700 Igualada, Barcelona
|
|
|
Aquests articles, videos i podcasts t’ho posaran més fàcil.
Falsos mites de la meditació Mindfulness: Avui desmuntarem 7 de les creences o mites falsos sobre la meditació Mindfulness amb els quals em trobo sovint en els cursos
La incertesa i l’ansietat estan molt relacionades: La gestió positiva de la incertesa és clau en la prevenció de l’ansietat. La incertesa és el pitjor
L’actitud Mindfulness va més enllà d’una disciplina per a viure sense estrès. L’estrès és la segona causa per baixa laboral a la Unió Europea, i a més a
Què són els hàbits saludables i com podem incorporar-los? Els podríem definir com un conjunt d’accions que si es fan de forma repetitiva, afavoreixen la
Generar un hàbit requereix paciència i constància, encara que l’avantatge és que una vegada adquirit, ja és més fàcil practicar-ho i obtenir els seus beneficis. Entre els hàbits
Feia moltes setmanes que no em posava a escriure en aquest blog. He estat immersa en un món de distraccions, algunes conscients i necessàries motivades
Moltes vegades, un dels reptes o objectius que em plantegen algunes persones en un procés de coaching és desconnectar de la feina per poder gaudir més del seu temps
La tecnologia aporta moltes coses positives, però alhora ens “bombardeja” de forma implacable, posant a prova constantment la nostra capacitat d’atenció i concentració. Amb la sensació
Moltes vegades, el cessament brusc d’activitat, l’augmenti d’hores de convivència amb les nostres persones properes, fins i tot la pressió externa amb la pregunta “on aneu
Hola, soc la Roser
Com a psicòloga coach, t’ajudo a desenvolupar hàbits i habilitats per a conquistar l’equilibri personal i benestar laboral, de forma sostenible en el temps.
Utilitzo estratègies i solucions,
basades en el rigor científic de la psicologia i la neurociència, perquè puguis desenvolupar les teves potencialitats com a persona i com a professional, i viure de forma més conscient i amb major benestar i qualitat de vida.
Categories
Els 3 articles més llegits
Connecta amb mi a xarxes
©2025 Roser Claramunt, IGUALADA · TOTS ELS DRETS RESERVATS